7j/7 24h/24

rechercher Un psychologue dans votre ville

Trouvez un psychologue en journée, en soirée ou en week-end

Comment se passe le premier entretien chez un psychologue ?

Le premier entretien chez un psychologue est un moment très important pour le patient et le professionnel. Ces premiers rendez-vous permettent aux psychologues de faire un diagnostic et de déterminer si le patient peut bénéficier des soins proposés par le cabinet.

remboursement psy

Quand prendre rendez vous ?

Lorsque vous ressentez un besoin d’une aide psychologique ou que vous pensez souffrir de troubles psychologiques, il est important de consulter un psychologue. De nombreuses raisons peuvent vous amener à le faire. Cela peut-être des problèmes de couple, un trouble psychologique, une dépression, ou encore des difficultés à gérer votre stress ou vos émotions. Vous pouvez également être confronté à des difficultés professionnelles ou familiales qui nécessite un suivi psychothérapeutique. Il peut s’agir de problèmes de couple ou de difficultés dans votre famille, de conflits au travail ou d’épreuves personnelles difficiles.

Avant de prendre rendez-vous, il est important de trouver un psychologue ou un psychiatre qui va vous accompagner dans votre démarche. Consulter un psy peut vous aider à gérer ces situations et à trouver des solutions adaptées à chacun de vos problèmes. Il vous aide à prendre du recul sur la situation et à mieux comprendre les raisons qui vous motivent à agir. Il vous donne les outils pour mieux gérer votre stress et réduire votre anxiété.

Comment se passe la première consultation psy ?

Le premier RDV chez un psy est le moment où toutes les informations sont échangées, et où le praticien peut vous poser les questions qui l'intéressent pour mieux cerner votre problématique. Il va aussi vous expliquer la façon dont ses consultations se déroulent et ce que vous pouvez attendre de cette première rencontre. Vous devrez également lui fournir des informations sur vous-même afin qu'il puisse préparer son questionnaire et cerner votre personnalité. Le praticien cherchera à savoir pourquoi vous souhaitez suivre une thérapie, mais également si vous avez déjà été suivi par un professionnel. Une fois les questions posées et les réponses échangées, il y aura une discussion plus générale qui permettra au thérapeute de prendre connaissance de vos attentes vis-à-vis de la consultation et d'établir un plan d'action avec vous en fonction de ce que vous aurez exprimé au cours du premier. L’ensemble de ces questions aidera le professionnel à mettre en place un suivi thérapeutique complet et adapté. Il est normal que vous ne souhaitiez pas aborder certains thèmes dès le premier rendez-vous et que vous mettiez un peu de temps à vous ouvrir totalement.

Ce premier échange permettra au psychothérapeute d’évoquer avec vous les aspects de la psychothérapie pratiquée ainsi que le déroulement de chaque thérapie. Il peut aussi échanger avec vous sur la déontologie des praticiens afin de définir vos droits. Vous pourrez aussi préparer les questions sur la psychologie que vous souhaitez poser. Le premier rendez-vous est aussi un moment important pour s’assurer que le praticien est celui qui vous conviendra pour la suite. Il est important de se sentir écouté et en confiance pour pouvoir parler librement. Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à consulter un autre spécialiste. Si les premiers rendez-vous sont concluants, le professionnel établira avec vous la fréquence et la durée des séances de thérapies nécessaires. Celles-ci dépendent des besoins et de vos attentes, ainsi que des objectifs que vous avez fixés.

Des thérapies adaptées

Les psychologues utilisent différentes techniques pour aider les patients à atteindre les objectifs définis. Les psychiatres peuvent vous aider à gérer les symptômes que vous traversez et à atteindre votre objectif thérapeutique. Ces psychothérapies proposées sont adaptées à chacun et différentes orientations psychothérapeutiques peuvent être prises. Il est possible de faire de la thérapie de groupe, familiale, la thérapie comportementale et plusieurs autres. Lors d’un premier rendez-vous, l’évaluation de votre situation permettra au professionnel de s’orienter vers un type de thérapie. Les séances vous permettront de solutionner les problèmes auxquels vous faites face et de progresser à chaque rendez-vous

Vous aimerez aussi lire ces articles

J ai des pensées suicidaires, comment puis-je demander de l'aide ?
J ai des pensées suicidaires, comment puis-je demander de l'aide ?

Le sujet du suicide, souvent tabou et enveloppé de silence, mérite une attention particulière, surtout lorsqu'il touche les jeunes de notre société. Parler ouvertement des pensées suicidaires n'est pas seulement un acte de courage, mais un premier pas crucial vers la guérison et le bien-être. En France, le suicide représente…

Publié le 1 mars 2024

Comprendre l'Impact des Acouphènes sur le Bien-être Mental
Comprendre l'Impact des Acouphènes sur le Bien-être Mental

Les acouphènes, ces perceptions de bruits internes tels que des sifflements, bourdonnements ou grésillements sans source sonore externe, représentent une condition complexe et largement répandue qui peut sérieusement impacter la santé mentale des individus. Ces sons fantômes, variant en intensité et en fréquence, peuvent affecter la qualité de vie, le…

Publié le 29 févr. 2024

métiers de la communication, harcèlement moral au travail? Qui appeler ?
métiers de la communication, harcèlement moral au travail? Qui appeler ?

Communicants, sortez du silence ! Communicants et communicantes, COM-ENT a lancé depuis plus d’un an Com1appel, une ligne d'écoute pour le secteur, pour toutes les situations de souffrance au travail, harcèlement, burn-out. Un numéro d'écoute national et gratuit Le secteur de la communication n'est pas épargné par les situations de…

Publié le 29 mars 2023

Un trouble psychologique ? avez vous pensé à la téléconsultation ?
Un trouble psychologique ? avez vous pensé à la téléconsultation ?

Les progrès de la technologie et de la médecine ont permis de nouvelles possibilités pour traiter les troubles psychologiques. Les consultations en ligne, également appelées téléconsultations, offrent un accès plus facile et plus pratique aux soins médicaux et psychologiques. Ce type de consultation permet aux personnes souffrant de troubles psychologiques…

Publié le 13 déc. 2022

Comprendre et soigner les troubles anxieux
Comprendre et soigner les troubles anxieux

Les troubles anxieux sont des troubles mentaux qui peuvent affecter significativement la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Heureusement, il existe des traitements efficaces pour soigner ces troubles, comme la thérapie comportementale et cognitive (TCC) ou les médicaments anxiolytiques. Depuis la pandémie de COVID-19, la téléconsultation est devenue…

Publié le 3 déc. 2022

Les numéros d'écoute en cas de problèmes psychologiques
Les numéros d'écoute en cas de problèmes psychologiques

À un moment donné de la vie, chaque être humain traverse des situations difficiles qui mettent à rude épreuve ses émotions. Ces situations peuvent entrainer des risques psychosociaux ou conduire à une dépression. Pendant ces moments difficiles, il est souvent utile et même recommandé d'avoir une écoute psychologique afin de…

Publié le 16 juin 2022