Le premier entretien chez un psychologue est un moment très important pour le patient et le professionnel. Ces premiers rendez-vous permettent aux psychologues de faire un diagnostic et de déterminer si le patient peut bénéficier des soins proposés par le cabinet.
Quand prendre rendez vous ?
Lorsque vous ressentez un besoin d’une aide psychologique ou que vous pensez souffrir de troubles psychologiques, il est important de consulter un psychologue. De nombreuses raisons peuvent vous amener à le faire. Cela peut-être des problèmes de couple, un trouble psychologique, une dépression, ou encore des difficultés à gérer votre stress ou vos émotions. Vous pouvez également être confronté à des difficultés professionnelles ou familiales qui nécessite un suivi psychothérapeutique. Il peut s’agir de problèmes de couple ou de difficultés dans votre famille, de conflits au travail ou d’épreuves personnelles difficiles.
Avant de prendre rendez-vous, il est important de trouver un psychologue ou un psychiatre qui va vous accompagner dans votre démarche. Consulter un psy peut vous aider à gérer ces situations et à trouver des solutions adaptées à chacun de vos problèmes. Il vous aide à prendre du recul sur la situation et à mieux comprendre les raisons qui vous motivent à agir. Il vous donne les outils pour mieux gérer votre stress et réduire votre anxiété.
Comment se passe la première consultation psy ?
Le premier RDV chez un psy est le moment où toutes les informations sont échangées, et où le praticien peut vous poser les questions qui l'intéressent pour mieux cerner votre problématique. Il va aussi vous expliquer la façon dont ses consultations se déroulent et ce que vous pouvez attendre de cette première rencontre. Vous devrez également lui fournir des informations sur vous-même afin qu'il puisse préparer son questionnaire et cerner votre personnalité. Le praticien cherchera à savoir pourquoi vous souhaitez suivre une thérapie, mais également si vous avez déjà été suivi par un professionnel. Une fois les questions posées et les réponses échangées, il y aura une discussion plus générale qui permettra au thérapeute de prendre connaissance de vos attentes vis-à-vis de la consultation et d'établir un plan d'action avec vous en fonction de ce que vous aurez exprimé au cours du premier. L’ensemble de ces questions aidera le professionnel à mettre en place un suivi thérapeutique complet et adapté. Il est normal que vous ne souhaitiez pas aborder certains thèmes dès le premier rendez-vous et que vous mettiez un peu de temps à vous ouvrir totalement.
Ce premier échange permettra au psychothérapeute d’évoquer avec vous les aspects de la psychothérapie pratiquée ainsi que le déroulement de chaque thérapie. Il peut aussi échanger avec vous sur la déontologie des praticiens afin de définir vos droits. Vous pourrez aussi préparer les questions sur la psychologie que vous souhaitez poser. Le premier rendez-vous est aussi un moment important pour s’assurer que le praticien est celui qui vous conviendra pour la suite. Il est important de se sentir écouté et en confiance pour pouvoir parler librement. Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à consulter un autre spécialiste. Si les premiers rendez-vous sont concluants, le professionnel établira avec vous la fréquence et la durée des séances de thérapies nécessaires. Celles-ci dépendent des besoins et de vos attentes, ainsi que des objectifs que vous avez fixés.
Des thérapies adaptées
Les psychologues utilisent différentes techniques pour aider les patients à atteindre les objectifs définis. Les psychiatres peuvent vous aider à gérer les symptômes que vous traversez et à atteindre votre objectif thérapeutique. Ces psychothérapies proposées sont adaptées à chacun et différentes orientations psychothérapeutiques peuvent être prises. Il est possible de faire de la thérapie de groupe, familiale, la thérapie comportementale et plusieurs autres. Lors d’un premier rendez-vous, l’évaluation de votre situation permettra au professionnel de s’orienter vers un type de thérapie. Les séances vous permettront de solutionner les problèmes auxquels vous faites face et de progresser à chaque rendez-vous